妊婦さんも飲める便秘茶について

注意点と成分について

妊娠したら選ぶべきは、下剤成分が入っていないもの!

 

選び前違えると、流産の原因になることも。「たかがお茶」なんて思わず、しっかり成分チェックをしてから取り入れましょう。心配なら医師に相談することです。

 

 

【注意】

人気の便秘茶の多くが”妊婦もOK”といわれていますが、

 

※妊娠中・授乳中の飲用はお控えください

 

パッケージや公式サイトで必ず、注意書きがあるかどうかを確認してください。

  • 書かれていたら必ず医師に相談すること!
  • 書かれていなくても心配なら医師に相談する!
  • あるいは、メーカーに問い合わせて確認する!
”即効性”に要注意!

妊娠したら、即効性がある便秘茶は飲まないこと!

  • 下剤成分が入っているから効きが早いものが多い
  • 飲み続けていくうちに腸が慣れて出なくなる
  • 習慣化、耐性によって症状が悪化する

 

 

ルールさえしっかり守れば、お茶ってとっても効果的です!妊婦さん向けのお茶もあるので、試してみることオススメします!

 

【ハーブティーやお茶で解決できた先輩ママさんの声】
  • 薄〜く作ったセンナ茶が効いた
  • 黒豆茶を飲んだ次の日は久しぶりの快便だった
  • お茶っ葉から淹れた緑茶が飲みやすくておなかにもよかった

 

【先輩ママの「市販のお茶はコレがよかったよ〜」の声】
  • 梅こぶ茶(飲みすぎは塩分の摂り過ぎになるため要注意)
  • プーアール茶(ノンカフェインのやつ)
  • サントリーの烏龍茶(低カフェインもあり)
  • 上海康茶(医師に相談しOKがでれば飲んでよし)

 

妊婦にNG・OK!な便秘茶に含まれる成分

【NG成分】

センナ

効きが強過ぎて、お通じがご無沙汰な頑固な人でも、おなかが痛くなることがあります。絶対に避けましょう。

 

カフェイン

飲みすぎに要注意。自律神経のバランスを乱す原因になります。お通じをよくするお茶にも、カフェインがコーヒーの数倍入っているものもあるため、注意が必要です。
カフェインはビタミンCが吸収されるのをジャマするので、鉄分も思うように補給できなくなります。1日1〜2杯くらいならOK。

 

タンニン

コーヒー、緑茶、紅茶に入っていて、鉄分が吸収されるのをジャマします。

 

妊婦向けに、ノンカフェインの飲み物が沢山売られているので、どうしても飲みたい時は、そちらをチョイス!

 

【NGハーブも確認】

  • ラズベリーリーフ
  • ローズマリー
  • レモングラス、アンジェリカ、ヤロー、ウコン
  • サフラン
  • ニーム
  • エフェドラ

【OK成分】

キャンドルブッシュ

今や多くのお通じ対策用のお茶に含まれています。但し、妊娠中は濃さに要注意。濃さ次第でNG!になるので、飲む前に必ず医師に相談すること!

 

ルイボス

ミネラルが豊富でバランスよく含まれています。優れた抗酸化力があり、お通じ対策のみならず、生活習慣病(高血圧など)に有効です。ルイボスティーはノンカフェイン。鉄分が豊富なので、貧血対策も一緒にできて一石二鳥。

但し、市販のものには要注意。必ず成分をチェックしてから買うこと。

おすすめランキング
 

するっと抹茶

お通じ専用ドリンク『するっと抹茶』の特徴

なんていっても、おいしい♪妊婦さんに必要な、天然ビタミンや鉄分、ミネラルがタップリ入ってます。添加物や防腐剤など一切入っていないので、自然派にこだわるこの時期にオススメ!便秘薬は使いたくない、お茶やオリゴ糖で効き目がなかった人は、飲んでみる価値がありますよ。

価格 1800円
評価 評価5
備考 冷やしてもHOTでもおいしい!

 

カイテキオリゴ

たまごクラブでも推薦!『カイテキオリゴ』の特徴

ヨーグルトでも夕飯にでも、なんにでも混ぜてたべられる天然食品。高純度のオリゴ糖として、1分に1個売れているほど人気です。妊婦さんはもちろん、赤ちゃんやお子様にも安心の、ほんのり甘い粉末オリゴ糖です。

価格 2554円
評価 評価4.5
備考 日本一売れている天然オリゴ糖

 

はぐくみオリゴ

たっぷり5種類オリゴ糖『はぐくみオリゴ』の特徴

ほかのオリゴ糖の違いは、体に吸収されにくいんだって!だからしっかり届いて、実感できるのがはぐくみオリゴ。

価格 1840円
評価 評価4
備考 自信の10日間返金保証付き!

妊婦さんも安心して飲める便秘に効くお茶記事一覧

お通じにいいお茶の多くに、ハーブがたっぷりと含まれています。中には、妊娠中に摂ると危険なハーブもあるので要注意。子宮収縮させる流産の原因になる飲んでしまってから「知りませんでした」では済まされません。確認を怠った自分の責任です。だから、ネットの口コミとかあまり信用しない方がいいです。医師に相談するか、メーカーに直接問い合わせるなどして、信頼できる相手から確実にアドバイスをもらうことをおススメします...

桃の香りがして、おいしい!と人気の桃花スリム、実は妊婦NGな便秘茶でした。公式サイトには「妊婦OK」を思わせる内容の記載は、一切ありません!ネットの口コミでは、「妊娠中でも飲めます」の内容で書かれたものが多数掲載されていますが、公式サイトには口コミ以外、一切書かれていません。そしてもう一つの誤解。桃花スリムは、ノンカフェインではありません!「無水カフェインが100g中、0.01g」含まれています。...

出産後のお通じが悪くなったからといって、安易にお通じ対策用のお茶を飲むのはいけません。口にする前に必ず公式サイトか、商品のパッケージを確認してください。※妊娠中・授乳中の飲用はお控えください注意事項に書かれていたら、控えること。

ダイエットやお通じ対策で減肥茶を飲む人が多いようですが、成分チェックするとセンナが含まれていることが多いです。でも、センナって、けっこう危ない成分だったりします。毎日飲み続けると、腸が弱ります効果があるのは飲み始めだけ。毎日飲み続けてなれてくると、腸そのものの働きが弱くなり、自力で出せなくなります。結果、センナから抜け出せなくなるリスクがあります。気付いた時には、腸はボロボロ。。。減肥茶の選び方セ...