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妊婦さんにおすすめのマッサージまとめ記事一覧

お通じ対策でマッサージをするなら、目的注意おなか周りの血のめぐりをよくする腸の動きを活発化させる結果、便が出るよう促すことを目的とします。痛みを感じるほど強く刺激しない体温を体内へ伝えることを意識する優しく撫でるくらいの力加減でOK

妊娠初期に出やすい不快症状が、つわりです。多くの人が経験します。唾液の量が増える味の好みが変わる吐き気・嘔吐ニオイに敏感になるつわりとは…症状が比較的軽いもの悪阻とは…栄養障害、代謝障害がみられる重度のもの原因は不明。特効薬もありません。いろんな説があるものの、コレ!と断言できるものはありません。妊娠したことで変わる体や気持ちなど、いろんな要因が重なって発症する母体の適応不全症候群であると言われて...

ある程度のむくみは仕方ありませんが、本人にとっては辛いことです。リンパマッサージで辛いむくみを改善しましょう。妊娠7〜8ヵ月頃からスタート!内くるぶし周辺を指圧しながらマッサージふくらはぎ内側から、ひざの内側までリンパに沿ってマッサージ椅子に座り、足を上下に動かし血のめぐりをよくする手も上下に動かしたり、回したりする【マッサージの前に】妊娠4ヵ月くらいの初期にリンパマッサージはNG!胎児の臓器、脳...